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AG捕鱼 【研究院·志愿者风采】9号冯瑞娜:《疫情下如何建立强大的内心》
发表于:2020-03-09 05:12 分享至:

2.在科研方面。研究院自成立以来,多次组织专家召开研讨会,并针对我省家庭教育突出问题、立德树人问题、家长最关心的青春期叛逆、网瘾等问题、青少年心理健康问题、父母教养方式的代际传承与影响等进行学术研究,2018年研究院荣获教育部新时期中小学家庭教育“立德树人”课题研究突出贡献奖和优秀组织奖。

二、心灵大扫除

6.在创新与实践方面。为了促进家庭教育工作的落地发展,研究院根据我省家庭教育现状,拟打造出“百所中小学校家校社共育试点学校”,并提出家校社共育“一三三五模式”(即:一个核心、三支队伍、三个课堂、五维一体)。同时与首师大家庭教育博士生导师结合研发出《家校社共育指导课程》,《家校社共育手册》也在组织专家编写中。目前,“百所中小学校家校社共育试点学校”已在郑中国际、创新实验学校等试点学校挂牌。

分享内容:《疫情下如何建立强大的内心》

一、察觉问题根源

“都是你的错”“你不够好!”这些话你是否经常对自己说?建议大家做一个练习:写“我应该”的句子,至少写五句。通过调查这个练习的很多学员,每个人都会写出不同的“我应该”句子。然后我问他们问“为什么?”,多数人都回应说是我的爸爸妈妈小时候经常这样告诉我。可以看出父母童年模式对我们的影响很大。

其实我们的改变需要一个过程,甚至这个过程式螺旋上升的规律,有时候还会反弹,甚至会回到原点,但是只要你时刻带着察觉,坚持放弃限制性信念,做心灵大扫除和自己头脑的主人,一定会活出属于你的幸福,在此也祝福大家都拥有一颗强大的内心,活出精彩的人生。

5.在课程研发方面。研究院经过针对上万名家长做问卷,经过专家们问题整合与分析,编写出非常接地气的《学前期家庭教育》、《小学生家庭教育》、《中学生家庭教育》、《家庭正能量》等学习资料,已通过公益捐赠形式发放给数千家长。

1.在家庭教育专家团队建设方面。河南省现代家庭教育研究院自2016年河南省民政厅和教育厅批准成立以来,在省教育厅的业务指导下积极开展家庭教育研究和交流工作,并先后组织开展家庭教育公益讲座500多场,组建科研及专家团队80余人AG捕鱼,在家庭教育研究和向广大家长普及家庭教育知识和技能方面取得了阶段性的成果。

【研究院·志愿者风采】第七组82图9号冯瑞娜

案例分析:图82

河南省现代家庭教育研究院是由河南省民政厅批准、河南省教育厅业务指导的合法教研机构。由国内知名家庭教育专家、学科带头人、优秀学生家长、优秀学生及热爱家庭教育的社会爱心人士组成。是致力于家庭教育理论研究AG捕鱼,理念传播AG捕鱼,实践探索,咨询交流等的非营利性的社会团体组织。“让家庭幸福,助孩子成人”是家庭教育研究院的服务宗旨,“让中国的父母都持证上岗”是我们的办院理念。

画面解析:整体画面偏大、人物偏小,曲线条为主,画中飞鸟、鱼塘、花、木、菜地、围栏等,表明画者爱美、热爱生活,但当下思维有些受限,喜欢用过去的经验处理现在的事情,似在寻找一种精神寄托,生活自给自足,内心有不安全感,对外充满防御,对家庭充满保护欲,有种逃避现实的无力之感,自我评价偏低,有焦虑情绪。内心渴望温暖、关爱与关注。

7.在宣传推广方面。为了给家长提供可持续学习平台,研究院与河南科技报社、河南省妇联家庭教育学会和百所中小学校联合成立编辑部,编辑出版了我省唯一一份家庭教育专业性报刊,《家庭教育专刊》每周一期,同时通过与今日头条、腾讯、新浪等媒体平台合作,专刊内容同步在十家知名网络平台刊发。不仅为广大家长进行科学家庭教育理念普及并为广大家庭教育工作者提供了交流展示平台。(本报记者 师志强)

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据悉,新型冠状病毒的疫情一直牵动着全国人民的心。为更好地遏制新型冠状病毒感染的肺炎疫情扩散蔓延,及时为公众解疑释惑,稳定情绪,树立信心。河南省现代家庭教育研究院决定招募一批心理咨询志愿者,投入到防控疫情专业服务中,帮助有需要的群众,在这场没有硝烟的战争中一起贡献专业力量!

4.在对外交流合作方面。为确保课题研究的专业度与科学性,研究院与北大、北师大、河大、中科院心理所等名校家庭教育及心理学专家教授形成联动,打造出科学、实用、专业的家庭教育指导师课程并针对不同年龄段孩子研发出非常实用和深受学校和家长赞赏的《陪孩子走好入学第一步》、《小学低年级孩子的习惯养成》、《学前期孩子应该这样教》、《陪孩子走好青春期》等不同阶段的家庭教育专题课题。在我省中小学校家长学校及家庭教育行业形成了良好口碑。

那么为什么生活中人们会出现各种问题呢?这跟一个人的童年的环境的影响有很大关系,当我们还是孩子的时候,受到周围大人的影响,学习如何看待生活如何看待自己,等我们长大后,会重复我们父母的情感模式,这无所谓对错好坏,这是我们内心深处对父母的忠诚,我们对待别人的态度,仍然像对待自己的母亲或父亲一样,同时用父母对待我们的方式来责备和惩罚我们自己。

疫情当前,人人有责。希望更多的志愿者能够加入到研究院志愿者队伍中来,让我们团结起来,坚定信心,共同打赢这场疫情防控攻坚战!

各位家人好!首先非常开心今晚和大家一起来分享一下82幅画,从整体画面看,这是一幅非常美好的田园情境,画中的飞鸟、鱼塘、花、木、菜地、围栏等,都使人感觉惬意和向往!尤其是在疫情期间多数人宅在家里,特别期待享受大自然的滋养,可是画面中的人物偏小,正如兰子老师所分析,这是画者内心有不安全感的一种投射,其实在疫情还没有完全结束的情况下,多数人宅在家里或多或少都会存在一种不安全感,这种不安全感的产生会影响到一个人甚至你身边的家人的整体生活质量和焦虑情绪。那么如何建立安全感,培养强大的内心呢?今天就我个人的观点分享如下:

画者信息:乐乐,女,46岁,销售员

原标题:【研究院·志愿者风采】9号冯瑞娜:《疫情下如何建立强大的内心》

3.在家庭教育推广普及方面。研究院自成立以来,以普及推广先进家庭教育理念、科学家庭教育方法为己任,通过与我省高新区外国语小学、高新区实验小学、长春路小学、郑中国际、春藤路幼儿园等百余所幼儿园、中小学校联合开办家长学校、家长大学、父母学院等方式已向数万家长学员传授科学教子之道。

图画简介:有个大瓦房,房顶上还有狮子,狗的石头像。有条鹅卵石路通向池塘,老公在钓鱼,我去菜地。

生活中经常会遇到每个人的各种抱怨的问题,比如说:我的婚姻不幸福、我的工作不顺利、我的孩子学习成绩不好、我的孩子不听话、我的经济状况很糟糕、我经常责备自己、我总是觉得自己不够好等等,这些问题会使人们内心的安全感慢慢的降低,同时又对这个世界逐渐充满不信任感。同时又挡住了幸福生活的脚步,如果大家仔细思考这些问题包括两类:一是我与外界的问题:比如夫妻之间、亲子之间、工作、财富的问题,二是我与自己的问题,我觉得不够好,我总是批评和责备自己。其实从心理学和哲学的层面来看,问题归因于“自我的关系”。我是一切的根源,如果我们处理好了自我的关系,一切的问题都不是问题。

三、做自己头脑的主人

【河南省现代家庭教育研究院简介】

刚才我们谈的“我应该”其实就是属于限制性信念,这些信念从哪里来的呢?这些信念对你有好处吗?当你写出我应该时,你的内心会有哪些不舒服的感受?我们需要为自己的内心做一个心灵大扫除,把这些限制性信念从头脑里一个个扫除掉。同样这里再给大家介绍一个练习:拿出一张纸,列出你的父母说过的你所有的错误或者缺点,然后再想想“你的错误或者缺点”哪些与你的身体有关?哪些与你的人际关系有关?做完后看看你的这张单子你就找出了限制性思想的来源。

编者按:为了宣传推广心理志愿者在抗击疫情中的责任与担当,展示疫情期间心理志愿者的魅力与形象,分享心理志愿者们成功的经验与做法,鼓励广大心理志愿者以更加饱满的热情积极投入到抗疫志愿者服务中来,河南省现代家庭教育研究院研究决定对于积极参与微信群互动并在微信群中解疑答惑的榜样志愿者,作为模范予以宣传报道,向社会传递心理志愿服务正能量。近期,【研究院·志愿者风采】系列报道将陆续重磅推出,敬请关注。

我们若想幸福的愉快的生活,首先要有丢掉这些消极的信念愿望,重新建立新的积极的信念,把被动变成主动。比如:我的身体很差,经常感冒(限制性信念)我正在让身体变得健康,但是我感冒了(积极信念)。我们把生活中所有消极信念都变成我愿意选择…(积极的信念)代替,你内在的心灵就会变得越来越强大,也会发现整个世界都变得美好起来了。

研究院自2016年8月成立以来开展了多项家庭教育课题研究,先后组织了上百场家庭教育公益巡讲,并开设家长学院、父母365天微课堂等,积极开展了家庭教育研究与教学,帮助家长与学校构建和谐家校关系,打造和传播科学、系统、有效、实用的家庭教育知识与方法,构建幸福家庭、书香家庭,为孩子快乐健康成长提供资源支撑。具体介绍如下:

个人简介:冯瑞娜,教育学硕士研究生。大学教师,ACI国际注册心理咨询师。现就职于郑州师范学院初等教育学院。从事小学教育心理学课程和英语教学讲授与研究十二年。2014年赴英国桑德兰大学参加培训学习;2015-2017年美国亚利桑那大学孔子学院国家公派教师,交流学者。工作之余、擅长孩子爱上学习研究、家庭教育、心理咨询,亲子沟通等工作。

我们每个人的头脑就像一个放映机,你头脑里的思想决定着你的行为,如果你总是大脑里充斥着抱怨、责备、恐惧和愤怒等情绪,那么你的脾气会越来越暴躁,内心更加不安全。我们每个的内心都具有难以置信的力量和天赋,如果你学会了通过有意识的选择积极的思想方式控制你的大脑,那么你就与内在结成了安全联盟,你不再受外界的支配,你有很强的选择权利,前提是你有要改变自己的决心和信心。

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